Hjemmelagde proteinbars!

Hei:) Lørdagen er her og hva er vel bedre å starte dagen med enn litt sjokoladefun 😀

Photo 31.05.14 10 31 40

Jeg testa å lage egne proteinbarer og synes jeg lyktes ganske så bra!

Du trenger:

Photo 31.05.14 10 24 56

1 scoop vanilje/sjokolade Forever Ultra(proteinpulver)( kan kjøpes hos meg)

1halv scoop kokosmel

noen dråper ekstra lett melk

5-6 dråper vanilje/sjokolade stevia

sukkerfri sjokolade

Photo 31.05.14 10 22 59

SLIK GJØR DU:

bland det tørre sammen i en skål, og tilsett bittelitt melk av gangen til du har en fast(ikke for klissete) masse. Tilsett Steviadråper sammen med massen og evt tilpass med protein for å få en mer tørr masse. Trill eller formes til ønsket utførelse og legg de på et fat i fryseren.

Photo 31.05.14 10 23 26

Smelt sjokoladen i vannbad og dypp barene i eller hell sjokolade over slik jeg gjorde.

vaniljebar

vaniljebar

kan også tilsette nøtter/mandler om man ønsker( det skal jeg prøve neste gang:)
Oppbevares i kjøleskap! Eller i munnen…NAM 🙂

sjokoladebar

sjokoladebar

Advertisements